Ceļš uz Veselību
Reāls 6 mēnešu veselīgas svara zaudēšanas projekts ar Mārtiņu Orsti.
Mārtiņš (26 gadi) piecu speciālistu vadībā dodas godīgā un emocionālā ceļojumā uz veselīgāku dzīvi un drošu svara samazināšanu. Seko līdzi ikdienas video (TikTok • Instagram • Facebook), YouTube lielajām sērijām, podcast epizodēm un LIVE sesijām – bez filtriem, ar visām uzvarām un grūtībām.
Eiusmod tempor
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Consectetur
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Ceļš uz veselību – Reāls 6 mēnešu veselīgas svara zaudēšanas projekts (jau sācies!)
SIA TJMEDIA dokumentālais projekts “Ceļš uz veselību” ir sācies un turpinās!
26 gadus vecais Mārtiņš Orste (176 cm, 165.5 kg) piecu speciālistu – ārsta, uztura speciālista, fitnesa trenera, fizioterapeita un KBT terapeita – vadībā dodas godīgā un emocionālā ceļojumā uz veselīgāku dzīvi un drošu svara samazināšanu.
Bez ātrajām diētām un kaitīgiem paņēmieniem – tikai zinātniski pamatota, droša un ilgtspējīga pieeja, kas fokusējas uz veselību, pašsajūtu un ilgtermiņa rezultātiem. Tas ir īsts, neidealizēts svara zaudēšanas stāsts, kurā redzamas gan uzvaras, gan ikdienas grūtības.
Kādu saturu redzi katru dienu?
• Ikdienas video – Mārtiņš pats filmē savu īsto ikdienu (ēšanas paradumi, treniņi, grūtie brīži un mazie sasniegumi) un publicē TikTok • Instagram • Facebook. Maksimāli patiesa aina bez “uzspodrināšanas”. • TJMEDIA YouTube sērijas – profesionāli filmētas epizodes, kurās redzami treniņi, tikšanās ar speciālistiem, ārstu pārbaudes un svarīgākie mirkļi. • Mēneša noslēguma podkāsts – reizi mēnesī studijā Tukumā ar visiem speciālistiem, kur apspriež progresu, rezultātus un nākamos soļus. • LIVE sesijas – tiešraides no TJMEDIA telpām, kur vari uzdot jautājumus Mārtiņam un ekspertu komandai.
Projekta ilgums un pieeja Sākotnējais termiņš ir 6 mēneši (ar iespēju pagarināt). TJMEDIA loma ir tikai dokumentēt procesu – ne iejaukties veselības vai treniņu lēmumos. Viss saturs pieder SIA TJMEDIA un tiek publicēts oficiālajos kanālos.
Šis projekts nav tikai par kilogramu zaudēšanu. Tas ir par dzīvesveida maiņu, pašdisciplīnas veidošanu un reālu iedvesmu ikvienam, kurš meklē, kā zaudēt svaru veselīgi un saglabāt motivāciju.
Sekojot “Ceļš uz veselību”, tu ik dienu iegūsti praktiskus padomus par veselīgu uzturu, treniņiem un mentālo spēku.
Pievienojies ceļojumam jau tagad un atrodi savu motivāciju veselīgākai dzīvei! ✨